Ja, absolut. Du behöver inga förkunskaper och deltar alltid utifrån dina egna förutsättningar. Det här är en grundläggande kurs som passar de allra flesta och jag är mån om att guida på ett inkännande och tydligt sätt. Det finns dessutom alltid möjlighet att ställa frågor både under och mellan träffarna. 

Breathwork passar de allra flesta. Vid vissa hälsotillstånd är det dock bra att ta det lite extra försiktigt, så om du är gravid, har hjärt- och kärlproblem, epilepsi eller lider av panikattacker, är det bra att kontakta mig innan så att jag kan guida dig på bästa sätt. Den här kursen innehåller framförallt lugnande tekniker som brukar funka för alla, det är mest vid eventuellt mer aktiverande inslag som anpassning kan behövas och då guidar jag dig igenom det. 

Ja, friskvårdsbidrag gäller för denna kurs, förutsatt att din arbetsgivare är ok med det (dubbelkolla gärna). Observera att jag inte är ansluten till Epassi. Om du vill använda friskvårdsbidraget, meddela mig detta så skickar jag ett utförligt kvitto efter betalningen som du kan visa upp. Kvitto för friskvårdsbidrag skickas först när ångerrätten har löpt ut.

Kursen pågår i 8 veckor och du kommer ha tillgång till inspelningar och allt övrigt material t.o.m juni 2026. 

Absolut. Klasserna kommer finnas inspelade och du har tillgång till dessa t.o.m. maj. Dessutom finns annat inspelat material att ta del av, så som korta guidade andningstekniker (som du delges mellan varje träff) och dessa kan också göras när som helst. Jag finns tillgänglig för frågor och funderingar under kursens gång. Så om du är nyfiken på hur andningen kan stötta dig i vardagen och bana väg för ökad stresstolerans och ett mer reglerat nervssystem – ja då är det värt att anmäla sig. 

Det finns olika betalningsalternativ. Kursen kan dels betalas direkt på denna sida och görs då via det säkra betalningssystemet Stripe. Kursen kan också betalas via faktura med 15 förfallodagar, hör isåfall av dig till mig på mail (kontakt@annelindahl.com) så löser vi det. Om du önskar delbetala i två mindre summor, så går det fint. 

Om du har någon i din närhet som också är nyfiken på breathwork kan ni anmäla er tillsammans för ett rabatterat pris. En av er köper då kursen, alternativt om ni vill betala var för sig via faktura, hör av er isåfall. Efter anmälan får du ett mail där du ombeds uppge medföljande väns namn och email, så att hen kan få ett eget inlogg till kursportalen och klasserna. 

Du har 14 dagars ångerrätt från det att du köper kursen. Ångerrätten gäller som längst fram till kursstart (29/1). När den första liveklassen har genomförts upphör ångerrätten, eftersom kursen då har påbörjats.

Hör gärna av dig om du har frågor eller funderingar. Lättast är att skicka ett mail kontakt@annelindahl.com. Jag svarar oftast inom 24 timmar på vardagar.

Jag är månar om din integritet och att du ska känna dig trygg i kontakten med mig. I integritetspolicynkan du läsa om hur dina personuppgifter hanteras (här).